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ゼンタングル

ゼンタングルは文字が書けるかたならどなたでも描くことが出来るアメリカ発祥のパターンアートです。

描き方に沿って1本1本繰り返し描き進めていくとパターン（ゼンタングルではタングルと呼びます）が出来上がっていくので、絵心なくても大丈夫なのです。

そして描いていると自然と「今ここ」に集中できてしまいます。

それはまさに禅・ヨガや瞑想で得られるということで知られているマインドフルネスです。

ゼンタングルにはそのほかにも、

リラックス効果、脳の活性化などのいいことがあります。

また作品が出来上がることで達成感があり、自己肯定感のアップにつながります。

そしてなりより出来上がった時は嬉しいのです。

ゼンタングルを描き終わった時のあの喜びを

ひとりでも多くの人に味わってもらいたくてゼンタングル認定講師になりました。

ゼンタングルでみなさんの日常をちょっとゆたかにしてみませんか？

講座・ワークショップでみなさんにお会いできる日を楽しみにしています！！

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2018年10月に渡米。

ロードアイランド州プロビデンスにてゼンタングル認定講師（CZT）の資格取得