いつの間にか集中 ゼンタングル
昨日のこと
今日は早く寝ようと思いつつ、
まだ早すぎるからちょっと描こうと思い描き始めたら、、、
いつの間にか集中してしまい、
描き終わって、はっと我に返り時間を見たら
2時間経っていました。
ちょっと描いて続きは明日と思っていたのですけどね。
早く寝ようと思っていたのに～～です。
結局夜更かししちゃいましたが、
「今ここ」に集中し、
作品が完成し満ち足りた気持ちでリラックスして眠りにつきました。
吉川美佐の ゼンタングル
絵心なくても大丈夫 失敗がないから大丈夫 ゼンタングルで マインドフルネス、 リラックス 自分を認めて ほめてあげよう！！
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